مهم لصحة العظام، وانقباض العضلات ، ونقل الإشارات العصبية

يدعم صحة المناعة، ويوفر الحماية المضادة للأكسدة، ويحفز تكوين الكولاجين لإصلاح الجلد والأنسجة.

ضروري للتفاعلات الأيضية

ضروري لوظيفة المناعة، والتئام الجروح، وتخليق الحمض النووي

يُعدّ هذا الأمر أساسيًا لعملية استقلاب الطاقة وتخليق الهرمونات.

ضروري لإنتاج الطاقة والوظائف الخلوية

يساعد على تنظيم توازن السوائل وضغط الدم، ويدعم وظائف العضلات والأعصاب

ضروري لاسترخاء العضلات، ووظيفة الأعصاب، وإنتاج الطاقة

ضروري لصحة القلب، ووظيفة العضلات، وتوازن السوائل في الجسم

يدعم صحة الدماغ، وتنظيم المزاج، وإنتاج خلايا الدم الحمراء

يدعم استقلاب الطاقة، وصحة الجهاز العصبي، وتكوين خلايا الدم الحمراء

يعمل مع الصوديوم للحفاظ على توازن السوائل، ويساعد على الهضم عن طريق تكوين حمض المعدة (حمض الهيدروكلوريك).